Drenagem Linfática Caseira
- Saúde
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- 19/12/2012
A grande aliada das mulheres para reduzir medidas e diminuir os efeitos da celulite é a drenagem linfática. Essa técnica tem como objetivos estimular o sistema linfático, fazendo-o funcionar de maneira mais eficiente.
Indicadas pra pessoas que estão um pouco acima do peso, e também para quem permanece muito tempo na mesma posição. Gestantes e pós-operados também podem realizar a técnica sem nenhuma contraindicação.
Para reduzir medidas da barriga e alcançar o abdômen dos seus sonhos, massageie a área com movimentos circulares, alternando com os que vão de cima a baixo, percorrendo da cintura até o umbigo.
Para as pernas, faça os movimentos retilíneos, começando de baixo para cima, ou seja, da canela ao joelho.
Bumbum: drene a região com movimentos retilíneos de baixo para cima e de baixo para os lados.
Coxas: Siga o mesmo passo da parte inferior das pernas. Os movimentos retilíneos que imitam o ato de vestir uma meia-calça são os mais indicados. Para enfatizar os resultados utilize sempre um creme redutor de medidas e anticelulite.