Benefícios da Aveia

Benefícios da Aveia

É possível localizar inúmeros benefícios da aveia em uma só refeição. Estudos garantem perda de alguns quilos, redução do colesterol, auxílio do intestino, entre outras vantagens.

Biscoito de Aveia

A aveia ingerida no café da manhã trará o benefício de tirar seu apetite em horas inapropriadas, isso porque ela possui uma fibra solúvel responsável por retardar a digestão.

Já as fibras insolúveis são responsáveis pela regulamentação do intestino dentre outros benefícios, auxiliando também aqueles que praticam exercícios físicos.

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